Как сделать обруч в домашних условиях


Кто из нас в детстве не крутил хула-хуп? Наверное, нет такой девчонки! Если не во время игр во дворе, то на уроках физкультуры это было обязательной полезной и веселой программой. Конечно, тогда вряд ли кто задумывался о недостатках своей фигуры, и каждый комплекс упражнений условиях с обручем превращался в настоящий праздник! А почему бы и сейчас не порадовать себя простой тренировкой, которая поможет вашему телу стать лучше? Польза от упражнений с хула-хупом Во время тренировок задействуется большая группа мышц: брюшного пресса, спинные, большая ягодичная мышца, икры ног и бедра. Без сомнения, для бесплатного и незатруднительного фитнеса дома это прекрасный результат. Аналогичный эффект сложно получить.



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Как утяжелить обруч: 5 способов Как сделать незамерзайку для отопления


Как сделать обруч в домашних условиях

Большой Киндер сюрприз своими руками. Поделки своими руками



Как сделать обруч в домашних условиях

КНИЖКА МАЛЫШКА СВОИМИ РУКАМИ



Как сделать обруч в домашних условиях

Как сделать бомбочку из бумаги своими руками



Как сделать обруч в домашних условиях

Как сделать елочки? - elHow



Как сделать обруч в домашних условиях

Как сделать машинку из бумаги Создание объемной 3D машинки



Как сделать обруч в домашних условиях

Как сделать ракету из бутылки Домашний мастер



Как сделать обруч в домашних условиях

Как сделать станок для холодной ковки своими руками?



Как сделать обруч в домашних условиях

Как собрать шкаф-купе Сборка мебели



Как сделать обруч в домашних условиях

Клетки для кроликов своими руками - как сделать клетку



Как сделать обруч в домашних условиях

Мама для мам: Учимся вырезать снежинки



Как сделать обруч в домашних условиях

Металлоискатель Garrett ACE 350 Euro. Описание детектора



Как сделать обруч в домашних условиях

ПРЯНИЧНЫЙ ДОМИК рецепт - gingerbread house. Пряничный домик



Как сделать обруч в домашних условиях

Подготовка раствора для кладки печи



Как сделать обруч в домашних условиях

Поделки из дерева своими руками